Longer Breaks Might Help You Study Better 쉬는 시간이 길면 공부하는데 도움이 될 수 있습니다.

Source: https://www.studyfinds.org/longer-breaks-remember-more/

 Pre-reading questions: 

1. How long is your vacation from school? 학교에서 방학이 얼마나 길어요?

2. What do you usually do during your school vacation or semester break? 여러분은 방학이나 학기 방학 동안 주로 무엇을 하나요?

Vocabulary어휘

1. maze 명사 미로 meɪz

-a network of paths designed in a way that makes it difficult to find one's way through

This is the quickest route through the maze. 이것은 그 미로를 통과하는 가장 빠른 경로이다.

2. neuron 명사 신경 세포, 뉴런 nʊrɑːn

-a cell that carries information within the brain, or from the brain to different body parts

The human brain is thought to have over 80 billion neurons. 인간의 뇌는 800억 개 이상의 신경 세포들이 있을 것으로 생각된다.

3. suggest 동사 시사하다, 암시하다 səgˈdʒɛst

-to cause one to think that something is the case

New evidence suggests that there is water on the surface of Mars. 새로운 증거는 화성의 표면 위에 물이 있다는 것을 시사한다.

4. strengthen 동사 강화하다 ˈstrɛŋθən

-make or become stronger

The army strengthened its position by bringing in more soldiers. 군대는 더 많은 병사를 데려와서 그것의 자리를 강화했다.

5. connection 명사 연고, 연줄, 유대, 연결 kəˈnɛkʃən

-a relationship in which a person or thing is linked with someone or something

You need to attend these kinds of conferences if you want to make business connections. 당신이 사업적인 연줄을 만들고 싶다면 당신은 이런 종류의 회의에 참석해야 한다.

Article 뉴스기사

Longer Breaks Might Help You Study Better 더 긴 휴식들, 더 잘 공부하는 데 도움이 될 수도 있다

Researchers in Germany have found that taking long breaks while studying may actually help us remember things better the next day. Scientists at the Max Planck Institute of Neurobiology found that mice were better able to complete a memory task a day later when given 60-minute breaks while they learned. The mice were put into a maze with a piece of chocolate hidden inside it. They were sent through the maze three times, with some having longer breaks between each trip and some having shorter breaks. Some mice waited just 30 seconds between trips, while others waited 10 minutes, 30 minutes or 60 minutes.

독일에 있는 연구원들이 공부하는 동안 긴 휴식들을 취하는 것이 실제로 우리가 다음 날에 그것들을 더 잘 기억하도록 도울지도 모른다는 것을 발견했다. 막스 플랑크 신경생물학 연구소(Max Planck Institute of Neurobiology)에 있는 과학자들은 쥐들은 그것들이 배우는 동안 60분의 휴식들이 주어졌을 때 다음 날 기억 과제를 더 잘 완수할 수 있었다는 것을 발견했다. 그 쥐들은 그것 내부에 초콜릿 한 조각이 숨겨져 있는 미로 안에 넣어졌다. 그들은 그 미로 사이로 세 번 보내졌는데, 몇몇은 각 이동 사이에 더 긴 휴식들을 가졌고 몇몇은 더 짧은 휴식들을 가졌다. 몇몇 쥐들은 이동 사이에 딱 30초 기다린 반면, 다른 것들은 10분, 30분, 또는 60분을 기다렸다.

Question: How many times were the mice sent through the maze on the first day of the study? 연구 첫날 쥐들은 몇 번이나 미로를 통해 보내졌을까요?

The mice got better at finding the chocolate each time, showing that they had learned where it was and how to find it. In fact, while learning, the mice that waited 30 seconds between trips soon became the best at finding the chocolate, while those that waited an hour improved the least. But things were different 24 hours later when the mice were tested on what they could still remember. Now, the mice that had taken 60-minute breaks while learning were the best at finding the chocolate, and the mice that had waited only 30 seconds were the worst.

그 쥐들은 매번 초콜릿을 찾는 것을 더 잘하면서, 그것들이 그것이 어디에 있었고 그것을 어떻게 찾는지 배웠다는 것을 보였다. 사실, 배우는 동안, 여행 사이에 30초를 기다린 쥐들은 곧 초콜릿을 찾는 데 최고가 된 반면, 한 시간을 기다린 쥐들은 가장 덜 좋아졌습니다. 하지만 쥐들이 그것들이 여전히 무엇을 기억할 수 있는지에 대해 실험됐을 때인 24시간 뒤에 상황은 달랐다. 이제 60분 휴식들을 취했던 쥐들이 초콜릿을 찾는 데 최고였고, 오로지 30초를 기다렸던 쥐들이 최악이었다.

Question: Which group of mice was better at finding the chocolate on the first day? 어떤 쥐들의 집단이 첫날에 초콜릿을 찾는 것을 더 잘했나요?

The researchers found that the brains of the mice that were given longer breaks used the same neurons each time they looked for the chocolate. But the mice who were given shorter breaks actually used different neurons each time. The researchers say this suggests that taking long breaks helps to strengthen connections between the brain's neurons while learning, which makes it easier to remember things the next day.

연구원들은 더 긴 휴식이 주어진 쥐들의 뇌들은 그들이 초콜릿을 찾았던 매번 같은 신경 세포들을 사용했다는 것을 발견했다. 하지만 더 짧은 휴식들이 주어졌던 쥐들은 실제로 매번 다른 신경 세포들을 사용했다. 연구원들은 이것이 긴 휴식들을 취하는 것은 배우는 동안 뇌의 신경 세포들 사이의 연결을 강화하는 것을 도와준다는 것을 시사한다고 말하는데, 그것은 다음 날 그것들을 기억하는 것을 더 쉽게 만들어준다.

Question: Why does taking long breaks when studying make it easier to remember things the next day, according to the researchers? 연구원들에 따르면, 왜 공부할 때 긴 휴식을 취하는 것이 다음날 일들을 기억하는 것을 더 쉽게 만드는 것일까요?

Discussion토론

1. Do you usually take short or long breaks when working or studying? Why? 당신은 일하거나 공부할 때 보통 짧은 휴식들을 취하나요, 아니면 긴 휴식들을 취하나요? 왜 그런가요?

2. How good would you say your memory is? 당신은 당신의 기억력이 얼마나 좋다고 말할 건가요?

3. Do you have any tips for memorizing things easily? 당신은 쉽게 암기하는 것에 관한 비결들 무엇이라도 있나요?

4. Who's the most forgetful person you know? 당신이 아는 가장 건망증이 있는 사람은 누구인가요?

Further Discussion 심층 토론

1. What time of day did you like to study when you were in school or college? 당신이 학교나 대학교에 재학하고 있었을 때 당신은 하루에 어떤 시간에 공부하는 것을 좋아했나요?

2. Did you ever study with a friend or in groups as a student? 당신은 학생으로서 언제든 친구와 함께, 또는 그룹으로 공부했었나요?

3. What was the most difficult test or exam you ever had to study for? 당신이 그것을 위해 공부해야 했던 역대 가장 어려운 검사나 시험은 무엇이었나요?

4. Did you enjoy taking tests or exams when you were a student? 당신은 학생이었을 때 검사나 시험을 보는 것을 즐겼나요? 왜 그런가요? 왜 그렇지 않은가요?

5. Was getting good grades important to you when you were in school? 당신이 재학 중이었을 때 좋은 성적을 받는 것이 당신에게 중요했나요?